Zakaj ne bi še danes zgrabili nahrbtnika in se odpravili na pustolovščino na prostem? Strinjali se boste, da je tudi jesensko-zimska sezona čudovita za raziskovanje in osvajanje novih poti.
Pronacija stopal je neupravičeno zapostavljena tema, tako med rekreativnimi športniki kot med ljudmi, ki se s športnimi aktivnostmi ukvarjajo spontano in občasno. Skupaj bodimo pozorni na ta pomemben biomehanski pojav in bolje spoznajmo svoje telo.
Če še niste našli svoje idealne zimske jakne, je zdaj zadnji čas, da to storite. Ste ljubitelji modernega športnega sloga in sta za vas pri izbiri jakne najpomembnejša udobje in funkcionalnost? Nadaljujte z branjem ...
Vsaka pohodniška avantura je pot v neznano - nepredvidljiva, polna izzivov in predvsem zabavna dejavnost. Preverite novo kolekcijo znamke Jack Wolfskin, ki vas bo podpirala pri vaših outdoor avanturah!
Fleksibilnost je prav tako pomembna kot vaša moč. Če želite kar najbolje izkoristiti celoten obseg gibanja in optimalno uporabiti svoje telo, poskusite naslednjih nekaj korakov za boljšo mobilnost, ki jih najdete v tem članku.
V današnjem času, ko hitrost predstavlja način življenja, ni nenavadno, da mnogi iščejo hitro in enostavno pot do mišičnega telesa. Ste že poskusili različne vaje in začutili povečanje moči, a ste kmalu izgubili motivacijo, ker niste opazili, da se vaše mišice povečujejo?
Ali posegate po hrani, ko se želite spopasti s slabim razpoloženjem, stresnimi situacijami na delovnem mestu ali v šoli? Če je odgovor pritrdilen, ste na pravem mestu.
Izgorelost pri vadbi je stanje fizične, duševne in čustvene izčrpanosti, ki jo povzroča pretiran in intenziven trening. Kar največkrat zaznavamo kot predanost in vztrajnost, se lahko hitro prevesi v preobremenitev.
Rek Po jutru se dan pozna ni nastal kar tako. Ne glede na to, ali ste zgodnja ptica ali ne, prvih nekaj stvari, ki jih naredite takoj po tem ko vstanete, ima velik vpliv na preostanek dneva.
Ko se odpravljamo na nove avanture, se srečamo z najpogostejšo dilemo - kaj obleči za popolno potovalno izkušnjo? Kot popotniki moramo biti pripravljeni na vse izzive, s katerimi se lahko srečamo; nepričakovane zamude, potencialno dolge vrste na mejah ali ure sedenja v klimatiziranem prostoru na letališču.
Narava je divja in nepredvidljiva, zato morate na kampiranje vzeti vse, kar vam bo olajšalo bivanje na prostem, ga naredilo prijetnega in seveda zabavnega.
Sončenje na ležalniku z najljubšim koktajlom, neutrudno plavanje ali odbojka na mivki? Izbira je vaša, kopalke iz naše najnovejše kolekcije pa bodo kot veter v vaš hrbet.
Medtem ko imajo telovadnice svoje prednosti, nas poletni sončni žarki kličejo, da preživimo več časa zunaj. Izkoristite vsak trenutek za gibanje v naravi, aktivirajte svoje telo in osvežite svoj um.
Kot nekdo, ki se že več kot tri leta aktivno ukvarja s trail tekom, Anica z vami deli nekaj nasvetov glede opreme za enega najlepših športov na prostem.
Današnji način življenja, nenehno pogledovanje na telefon, računalnik ali preprosto sedenje več ur na delovnem mestu med drugim ustvarja napetost in bolečino v vratnem delu hrbtenice.
